¿Estás lista para construir un mundo mejor de adentro hacia afuera?Deja ir las cosas que ya no te sirven"El cambio se produce a través del movimiento, y el movimiento cura" J.H. Pilates

PARAÍSO PILATES

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Paraíso Pilates es un Estudio de entrenamiento ubicado en el centro de Zaragoza, en Residencial Paraíso justo detrás del Corte Inglés de Sagasta, en los bajos de Espacio Calma. Nos dedicamos al cuidado de las personas, desde la rehabilitación, puesta en forma, corrección de malos hábitos posturales, hasta clases divertidas y todo tipo de entrenamientos funcionales.

pilates suelo
Pilates Suelo
Pilates aéreo
PIlates Aéreo

"Conseguir tus objetivos recuperandote después de una lesión, recuperando tu suelo pélvico después de un parto, viendo cómo día a día ganas en flexibilidad, en fuerza y en equilibrio. “ La salud física es el primer requisito para la felicidad “

Desconexión y diversión, estar bocabajo, perder el norte, no saber donde tienes el brazo o la cabeza… Sentir como liberas presión de tu columna, ganas flexibilidad, fuerza… Sin darte cuenta haces un trabajo súper potente de abdomen, brazos, pecho, espalda, core… Gracias a la experiencia y profesionalidad, creatividad e imaginación de Sara Lopera adquieres consciencia de tu cuerpo , corriges errores posturales y disfrutas de una actividad que mejora tu salud en cuerpo y mente.

Soy alumna hace varios cursos de clase de Pilates. Estoy satisfecha de cómo me ayuda esta disciplina a mantenerme mejor físicamente. Sara, imparte sus clases procurando que sean amenas, intentando y consiguiendo que sean distintas cada clase no repitiendo ejercicios. También personaliza en cada uno de sus alumnos la intensidad del esfuerzo para cuidar de no lesionarnos y aprovechar el esfuerzo sin riesgos. Mi experiencia muy recomendable.

Técnico Deportivo y especialista de Piragüismo en aguas bravas. Hace 4 años, al detectar mis carencias de elasticidad que me producían lesiones musculares y de espalda decidí iniciarme al Pilates aéreo bajo el asesoramiento de Sara en Paraíso Pilates. Los resultados empezaron a ser positivos casi desde la primera clase, y a día de hoy son muy satisfactorios ya que una vez encontrado el equilibrio de entre fuerza y elasticidad, hemos minimizado al máximo las lesiones que empezaban a limitarme en el deporte que llevo toda la vida practicando.

Llevo cuatro años practicando pilates aéreo con Sara. Desde que lo practico he mejorado en flexibilidad, elasticidad y en tonificación muscular, los dolores de espalda y lumbagos han desaparecido. Sara hace que las clases sean amenas y divertidas, te ayudan a desconectar y a dedicarte un tiempo para ti misma. Recomiendo a todo el mundo la experiencia de volar en un columpio y trabajar en suspensión.